Amamentação: um dos maiores desafios da maternidade

Se é verdade que a maternidade é uma das mais intensas e surpreendentes viagens da nossa vida, não é menos verdade que a amamentação é um dos maiores desafios das mamãs. O importante é não desistir e acreditar que se é capaz, já que as vantagens do aleitamento materno são muitas, tanto para a mãe como para o bebé.
Dar de mamar ajuda no processo de emagrecimento, facilita a recuperação pós-parto e reduz o risco de cancro da mama, ovários e útero. O leite materno dá ao bebé proteção anti-infecciosa e anti-alérgica, facilita a digestão, previne algumas doenças a longo prazo e facilita a eliminação do mecónio (primeiro cocó).
Recomenda-se o aleitamento exclusivo até aos seis meses. O sabor varia de acordo com o que a mãe come, pelo que é muito importante que esta faça uma alimentação saudável e variada. Se no primeiro dia, o leite, designado por colostro, tem uma tonalidade amarelada e é escasso, nos dois ou três dias seguintes, a quantidade aumenta. É um período inicial de transição.
Dar de mamar liberta hormonas que ajudam no processo de aleitamento. Depois da mamada, a prolactina ajuda a produzir o leite para a mamada seguinte. Quanto mais o bebé mama, mais leite é produzido. Há outra hormona muito importante, a ocitocina, que ajuda o leite a sair, mas há que ter em conta que as preocupações e o stresse inibem a produção desta hormona. Daí que um ambiente tranquilo, o descanso e uma alimentação saudável sejam fundamentais para que este processo decorra da melhor maneira possível.
O bebé deve mamar 8 a 12 vezes por dia, ou seja, não deve estar mais do que 3 horas sem comer, seja de dia ou de noite.

Mais dicas:
. nos primeiros 3 dias, os bebés perdem normalmente 6 a 10% do peso; entre a segunda e a terceira semana de vida, recuperam o peso da nascença
. o bebé não precisa de beber água
. nas primeira semanas, o bebé evacua 3 a 4 vezes por dia e urina, em média, 6 vezes; a partir de um mês de vida, a rotina muda e até pode estar 2 dias sem evacuar
. até ao final da 3ª semana, não se deve usar chuchas ou tetinas
. pega correta do bebé: queixo encostado à mama, boca bem aberta e lábio inferior voltado para fora
. mamilos dolorosos ou com fissuras: colocar um pouco de leite e deixar o mamilo ao ar livre

Para esclarecimento de qualquer dúvida relacionada com este tema, está disponível um número de telefone, o 213880915, e o site www.sosamamentacao.org.
Claro que entre a teoria e a realidade, há, por vezes, todo um mundo de possibilidades e de ses. Por diversas razões, são muitas as mães que não conseguem amamentar. Ainda não sei como será no meu caso, mas depois partilharei a minha experiência.